Sisältää 4kk:n KokoSisu-jäsenyyden, SportyPlanner-mobiilikalenterin, harjoitusohjelman ja 150min. valmennusta. Kolmannessa vaiheessa liikuntarutiinisi vakiintuvat, etkä tarvitse enää ohjausta perusasioissa. Valmennuksessa keskitytään tavoitteidesi pohjalta haastavampien ja tehokkaampien tekniikoiden opetteluun ja optimaaliseen ravitsemukseen. Tavoitteet: Nautit liikunnasta, olet saavuttanut ensimmäisessä vaiheessa asettamasi tavoitteen ja perustaidot joiden avulla olet valmis jatkamaan itsenäisesti kohti seuraavaa tavoitettasi.
SISÄLTÄÄ:
-4kk:n KokoSisu-jäsenyys, jolla sinulla on rajaton kulkuoikeus kuntosalille.
-Valmentajan 150min. ohjauksen.
-Jatkoharjoitusohjelma
-Sportyplanner-mobiilisovelluksn josta näet harjoitusohjelman, liikeohjeet ja johon kirjaat tekemäsi suoritukset